Krizat personale nuk janë të rralla. Në botën tonë dinamike, njerëzit janë të përmbytur nga një valë paplotësie, gjërat grumbullohen vazhdimisht, ata i bëjnë të ndihen të stresuar, nervozë, nuk ka energji jetike për të filluar të bëjnë diçka - rrethi mbyllet …
A e gjeni edhe ju veten gati për të bërë gjithçka gjatë ditës, vetëm për të mos punuar, për të mos vepruar në emër të mirëqenies suaj? Atëherë ky artikull është për ju.
Zvarritja është fatkeqësia e kohëve moderne
Ne bëjmë mijëra gjëra çdo ditë, por nëse shikoni nga afër, ato shpesh përqendrohen vetëm në një gjë - shmangie nga puna. Në këtë rast, "puna" nuk është vetëm vendi ku shkojmë ditë pas dite për të siguruar jetesën, por përfshin edhe punët e shtëpisë, zhvillimin e fëmijëve, shëndetin, trupin tonë fizik, bukurinë dhe lumturinë e tij., më në fund.
Në epokën e informacionit, është thjesht e çuditshme të jesh injorant për diçka. Çdo gjë mund të lexohet "online" në çdo vend të përshtatshëm për ju. Një nga autorët më të kërkuar sot është Leo Babauta. Librat që ai shkruan zënë një vend për vetë-zhvillimin e individit, shumëdrejtim popullor sot.
Si të bëheni produktivë
Një nga luftëtarët e flaktë kundër problemit është Leo Babauta. "Asnjë zvarritje" është teknika e autorit të tij, duke treguar me shembullin personal se si mund të bëhesh një person produktiv dhe për rrjedhojë një person i suksesshëm.
Leo bëri një përparim në jetën e tij, duke pasur gjashtë (!!!) fëmijë në krahë. A keni ende justifikime pse nuk mund ta përmirësoni jetën tuaj?
Si funksionon? Është e nevojshme të zhvendosni fokusin e vëmendjes tuaj në vendin ku gjërat po shkojnë më keq. Duke vepruar gradualisht, ndoshta edhe 5-10 minuta në ditë, shumë shpejt mund të rrisni ndjeshëm produktivitetin tuaj dhe të bëni shumë.
Në rrugën drejt suksesit personal
Librat (nga Leo Babouta) disponohen lirisht në internet, nuk janë voluminoz në përmbajtjen e tyre, kushdo mund t'i kapërcejë në një kohë të shkurtër. Një gjë interesante është se njerëzit e suksesshëm ndajnë sekretet e tyre falas, veprat e tyre studiohen, por nuk ka njerëz më të suksesshëm rreth nesh. Pse ndodh kjo? Përgjigja është se ne nuk veprojmë. Po, e kanë shkarkuar literaturën, po, e kanë lexuar, por e kanë kuptuar, por nuk kaluan kurrë në praktikë.
Leo Babouta bën thirrje për një risi në të njëjtën kohë. Pasi të keni zbritur këshilla të dobishme, duhet patjetër të përpiqeni ta zbatoni atë në jetën tuaj, pa veprim rezultati nuk do të vijë. Përpjekjet do të përmirësojnë gradualisht jetën, njerëzit aktivë janë gjithmonë në qendër të vëmendjes, sepse suksesi është shoqëruesi i tyre besnik.
Libri "52 ndryshime"
Suksesi do të vijë gradualisht,vetëm një hap në javë. Duke parë një vit më vonë, mund të shihni se si jeta është përmirësuar në të gjitha fushat e saj. Leo Babouta "52 Ndryshimet" është një bestseller i vërtetë se si mund të kaloni në një nivel cilësor në fatin tuaj.
Mos harroni të shijoni çdo ndryshim tuajin, pa këtë risi definitivisht nuk do të zërë rrënjë në jetë. Meqë ra fjala, ndryshimet e propozuara në librin e Leo Babautës nuk janë aspak një aksiomë, duhet të shkruani ato gjëra që ju nevojiten.
Është koha të vendosni dhe të filloni të ndryshoni gradualisht fatin tuaj. Kur një person fillon të veprojë, jeta e tij pa ndryshim fillon të përmirësohet. Dhe vetëm ata që jetojnë si një bimë barishte do të vegjetojnë deri në fund.
Bëji të gjitha në 1 minutë
T'i kushtosh 5 minuta në ditë detyrave është më mirë sesa të mos bësh asgjë. Në thelb, ne nuk marrim përsipër asnjë detyrë, duke menduar se ato mund të zgjasin shumë, në fakt, edhe 1 minutë në ditë bën mrekulli.
Shembull:
Nuk mund ta detyrosh veten të mësosh anglisht.
- Për të avancuar në këtë çështje, mund të shkarkoni disa aplikacione në smartfonin tuaj dhe të shikoni atje çdo ditë, duke filluar nga 1 minutë në ditë.
- Ju mund ta përdorni programin jo në një periudhë të caktuar të ditës, por, për shembull, vetëm kur jeni duke udhëtuar me transport publik, duke qëndruar në radhë, në kohën e drekës.
- Përdorimi i një teknike të tillë jep shpejt rezultate, sepse, siç e dini, veprimet e kryera rregullisht bëhen gjithmonë një zakon.
Është kaq e thjeshtë, ditë pas dite do të jetëfitoni njohuri, aftësi, aftësi të reja, të cilat më pas do të ndihmojnë për të aplikuar për një pozicion më të mirë që do të sjellë para të mira, do të duket më mirë, do të jetoni në një mjedis të rregullt.
Sekreti qëndron në faktin se një nga ditët e bukura një minutë do të rritet në 10, 20, 30… Dhe atëherë do të jetë e mundur të arrish lartësi edhe më të mëdha.
Rregulli i një minutë vlen për çdo gjë: sport, pastrim, vetë-edukim.
- çdo ditë për të shkarkuar shtypin (squat), duke filluar nga disa minuta;
- mëso çdo ditë "metodën e shkrimit të verbër";
- për të bloguar, postuar në mediat sociale rrjetet;
- caktoni pesë minuta çdo ditë për të pastruar desktopin tuaj;
- disa minuta për të fshirë skedarët e panevojshëm nga kompjuteri, telefoni juaj;
- lexoni 10-15 faqe të çdo libri.
Mund të dilni me shumë raste, nëse me vetëdije e luftoni zvarritjen, atëherë së shpejti ajo nuk do t'ju pushtojë. Është thjesht e pamundur të ndalesh kur je i frymëzuar nga suksesi. Leo Babauta thjesht thotë se njerëzit me siguri do të vazhdojnë të "shoqërohen" në hapësirën interaktive, por gjërat do të bëhen, shumë gjëra!
