Njeriu modern nuk mund ta imagjinojë më jetën e tij pa pajisje të ndryshme elektronike. Lista e pajisjeve të ndryshme është shumë mbresëlënëse dhe pajisje të reja vazhdimisht shfaqen në treg. Disa prej tyre hyjnë në kategorinë e luksit të panevojshëm, ndërsa të tjerat bëhen domosdoshmëri.
Një nga pajisjet e dobishme që mund të përmirësojë vërtet cilësinë e jetës është një byzylyk fitnesi. Nganjëherë quhet edhe orë inteligjente bazuar në aftësitë dhe funksionalitetin e saj. Pajisja shërben si një asistent i domosdoshëm detyra e të cilit është të ruajë shëndetin e njeriut nëpërmjet organizimit të aktivitetit fizik dhe pushimit.
Funksionet kryesore
Byzylyku i fitnesit është një pajisje mjaft e ndërlikuar. Kjo është arsyeja pse është thjesht e pamundur të renditen të gjitha funksionet e tij. Konsideroni karakteristikat themelore të një vegël "të zgjuar". Të gjitha pajisjet i kanë ato, pavarësisht nga marka dhe çmimi. Këto funksione janë:
- matje hapi;
- orë alarmi "e zgjuar";
- kontrolli i rrahjeve të zemrës;
- monitorimi i gjumit;
- kontabilitetkaloritë e djegura.
A kam nevojë për një byzylyk fitnesi?
Prototipet e para të pajisjeve të tilla ishin monitorët e rrahjeve të zemrës. Pak më vonë, funksionet e pajisjes u zgjeruan, gjë që bëri të mundur matjen e hapave të një personi dhe kalorive të djegura prej tij. Por në të njëjtën kohë, ata filluan të quhen rrathë fitnesi vetëm pas shfaqjes së integrimit të plotë me PC dhe sistemet operative celulare.
A ka nevojë për të blerë një pajisje të tillë? Bazuar në vetitë e tij, ia vlen të blini një vegël për disa arsye. Në fund të fundit, ai është i aftë për sa vijon:
- inkurajon pronarin e tij të lëvizë më shumë;
- monitoron presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës dhe mat fazat e gjumit;
- ndihmon në uljen e peshës duke i dërguar rekomandime të vlefshme pronarit të saj;
- rrit efikasitetin e gjumit nëpërmjet kontrollit të gjumit;
- ndonjëherë të pajisur me një orë të integruar, e cila ju lejon të kurseni në blerjen e tyre.
Ndonjëherë, në udhëzimet për një byzylyk fitnesi, mund të gjeni edhe funksione të tilla shtesë:
- monitorimi i shpeshtësisë së mjekimit;
- kontrolli i ekuilibrit të ujit në trup;
- aftësia për të futur përkujtues;
- telekomandë mbi shëndetin e të afërmve;
- caktimi i qëllimeve dhe gjurmimi i arritjeve të tyre;
- dërgimi i të dhënave shëndetësore te një mjek ose trajner.
Parimi i punës
Siç mund ta shihni, byzylykët e fitnesit kanë shumë përparësi. Si funksionojnë ato?
Jashtë, prodhuesit bëjnë pajisje të tilla në mënyrë që t'i dorëzojnëpronari me një minimum shqetësimi. Pjesa e brendshme e një byzylyku fitnesi është një qark i vogël elektronik me sensorë të ndryshëm të bashkangjitur në të. Të gjithë elementët janë të mbyllur në një shtresë plastike, shpesh të papërshkueshme nga uji.
Akselerometër
Një nga sensorët në byzylykun e fitnesit është një element në formën e dy pllakave të vogla elektrike me një kundërpeshë midis tyre dhe një shkarkesë elektrike. Në një kohë kur një person është në pushim, akselerometri nuk funksionon. Por që nga momenti kur pronari i byzylykut të fitnesit tregon aktivitet fizik, kundërpesha, e cila më parë ndodhej në mes midis dërrasave, fillon të kontaktojë me ta. Kjo lejon vegël të krijojë një pamje hapësinore të lëvizjeve të vazhdueshme.
Ata që po pyesin se cili është byzylyku më i mirë i fitnesit për të blerë vetë, duhet të shikojnë udhëzimet e vegël. Në disa modele moderne të pajisjeve të tilla, janë instaluar përshpejtues triaksial. Ndryshe nga sensorët standardë, ata janë në gjendje të gjurmojnë lëvizjen e pronarit të tyre dhe nxitimin e tij në lidhje me tre akset koordinative menjëherë.
Monitorues i rrahjeve të zemrës
Është shumë e rëndësishme që një person të monitorojë frekuencën e rrahjeve të zemrës së tij. Kjo ju lejon të maksimizoni përdorimin e aktivitetit fizik. Duke kontrolluar zonat tona të pulsit, ne jemi gjithashtu në gjendje të përmirësojmë ndjeshëm reagimin e trupit ndaj manifestimit të aktivitetit. Për shembull, nëse qëllimi kryesor i vrapimeve në mëngjes është humbja e peshës, atëherë zemra duhet të rrahë me një frekuencë të përafërt prej 130 rrahje në minutë. Me një ritëm më të ngad altë ose më të shpejtë të zemrës, proceset e djegies së yndyrës do të vazhdojnë në mënyrë joefikase.
Parimi i funksionimit të një sensori të tillë bazohet në leximin e leximeve të dy elektrodave. Me ndihmën e tyre rregullohet diferenca e mundshme gjatë rrahjeve të zemrës. Të dhënat e marra, si dhe gjatë funksionimit të përshpejtuesit, merren nëpërmjet një ndërfaqeje wireless nga një smartphone.
Cili byzylyk fitnesi me monitor të rrahjeve të zemrës është më i mirë? Parametrat e mëposhtëm ndikojnë drejtpërdrejt në saktësinë e leximeve të kësaj vegle:
- kontakt i mirë me lëkurën (byzylyku duhet të përshtatet mirë me të, domethënë të ketë një formë të lakuar dhe madhësi të vogël);
- lartësia e pajisjes (është e dëshirueshme që sensori të dalë pak nga byzylyku dhe të mos jetë i zhytur në të);
- aftësia për të rrotulluar monitorin e rrahjeve të zemrës në pjesën e pasme të kyçit të dorës (ky parametër është i rëndësishëm për marrjen e leximeve më të sakta).
Gjurmimi i fazës së gjumit
Kjo është një nga veçoritë më të rëndësishme. Pajisja mbledh statistika për kohën dhe cilësinë e pushimit. Duke gjurmuar fazat e gjumit, një person mund të shmangë mungesën ose tepricën e tij, si dhe të zgjohet në momentin që është optimal në kohë. E gjithë kjo është meritë e një ore alarmi "të zgjuar", të cilën prodhuesit e furnizojnë me pothuajse të gjitha modelet e gjurmuesve të fitnesit. Falë këtij funksioni, pajisja do të zgjojë pronarin e saj jo në kohën e specifikuar paraprakisht, por kur do të jetë më e dobishme për trupin. Fazat e gjumit përcaktohen duke përdorur të dhënat e përshpejtuesit dhe të rrahjeve të zemrës.
Numërimi i kalorive
Një numër i madh njerëzish shikojnë figurën e tyre, jo vetëm për të qenë të shëndetshëm. Ata përpiqen të kenëpamje spektakolare. Dhe në këtë do të ndihmohen nga një tjetër funksion i rëndësishëm i byzylykut të fitnesit, i cili ndihmon në kontrollin e kalorive të djegura. Kjo i lejon pronarit të pajisjes të mos vuajë për çdo karamele të ngrënë. Duke pasur një pajisje të tillë, ai do të dijë numrin e kalorive që ka shpenzuar gjatë gjithë ditës. Të dhënat e marra do të lejojnë një llogaritje të thjeshtë duke përcaktuar një normë individuale që ju lejon të qëndroni gjithmonë në formë.
Një monitor i rrahjeve të zemrës përdoret për të marrë të dhëna për kaloritë e djegura. Ky sensor, bazuar në aktivitetin e zemrës, llogarit treguesin e dëshiruar. Për më tepër, pajisja është e pajisur edhe me softuer special që i lejon përdoruesit të "përfshijë" në program numrin e kalorive që përmbahen në produktet e përfshira në menunë e ditës. Duke ditur marrjen e kalorive dhe duke zbritur shpenzimet prej saj, mund të merrni rezultatin më të saktë.
Duke gjykuar nga komentet e përdoruesve, ky funksion ndonjëherë nuk funksionon siç duhet. Kjo është arsyeja pse prodhuesit modernë, duke dëgjuar ankesat e klientëve, po e përmirësojnë vazhdimisht atë.
Përdorimi i veglës
Byzylyku i fitnesit është mjaft i lehtë për t'u përdorur. Pronari i vegël thjesht e vendos atë në dorë dhe e ndez. Shumë modele janë të pajisura me ekranin e tyre të vogël. Të gjithë treguesit kryesorë shfaqen në ekranin e tij. Sidoqoftë, informacioni më i plotë për gjendjen e trupit mund të merret duke lidhur byzylykun e fitnesit me një smartphone ose tablet. I përshtatshëm për këtë dhe çdo pajisje të jashtme.
Si të lidhni një byzylyk fitnesi, për shembull, me një telefon? Për ta bërë këtë, duhet të merrni një smartphone dhe ta instaloniatij një aplikim nga prodhuesi përkatës. Pas kësaj, ju mund ta lidhni pajisjen me të. Për ta bërë këtë, ka të ngjarë që do t'ju duhet të krijoni një llogari.
Pas lidhjes, pronari do të jetë në gjendje të përdorë byzylykun dhe të lexojë të dhënat që dalin prej tij në smartphone. Ndonjëherë pajisjet sinkronizohen me njëra-tjetrën duke përdorur Bluetooth.
Cili është aplikacioni më i mirë për një byzylyk fitnesi kur çiftohet me Android? Në këtë rast, rekomandohet të instaloni një version jo më të ulët se 4.4.
Cili aplikacion i byzylykut fitnesi është më i mirë kur instalohet në pajisje të tjera? Pronari mund të përdorë gjithmonë programin standard. Sidoqoftë, është më mirë të shkarkoni zhvillimet më të fundit të aplikacionit në smartphone ose tablet. Ata do të zgjerojnë ndjeshëm funksionalitetin e byzylykëve. Disa nga këto programe, për shembull, do të lejojnë gjurmuesin të bëhet njëkohësisht një telekomandë për kamerën e telefonit inteligjent.
Si të zgjidhni një byzylyk fitnesi? Cila është më e mirë? Kur blini një vegël, duhet t'i kushtoni vëmendje pranisë së një versioni të rusifikuar të programit. Ju gjithashtu duhet të zgjidhni një model për veten tuaj që do të sinkronizohet me sistemin operativ të instaluar në një pajisje të jashtme (për shembull, Windows). Mundësia e përdorimit të plotë të byzylykut do të varet drejtpërdrejt nga kjo.
Pas instalimit të aplikacionit, duhet të vendosni në të moshën, peshën, gjatësinë dhe tregues të tjerë. Kjo do t'ju lejojë të merrni të dhënat më të sakta analitike.
Cili byzylyk fitnesi është më i mirë? Duke gjykuar nga rishikimet e shumë përdoruesve, ata preferuan të blinin një vegël që kishte një funksion kontrolli në aplikacion.mbi shëndetin e të dashurve në distancë. Gjëja kryesore është se ky informacion është në domenin publik. Ky funksion kontrolli gjithashtu i lejon pronarit të byzylykut të ndajë arritjet e tij sportive me kolegët dhe miqtë.
Matja e presionit
Cili byzylyk fitnesi është më mirë të blini për të moshuarit dhe pacientët me hipertension? Duke gjykuar nga reagimet e përdoruesve, një vegël e zgjuar është më e përshtatshme për ta, e cila ju lejon të matni jo vetëm pulsin, por edhe presionin e gjakut. Në këtë rast, blerja do të bëhet jo vetëm një aksesor sportiv tërheqës. Një byzylyk fitnesi me matje presioni është gjithashtu një pajisje mjekësore që do t'ju lejojë të monitoroni gjendjen e trupit në gjendje reale. Përdorimi i pajisjeve të tilla rekomandohet edhe për atletët dhe ata që përpiqen për një mënyrë jetese të shëndetshme. Mund ta përdorni edhe në palestër për kardio. Në këtë rast, një byzylyk fitnesi me matje presioni do t'ju ndihmojë të kontrolloni intensitetin e aktivitetit fizik të marrë, duke e rregulluar atë në bazë të aftësive dhe nevojave të trupit.
A mund të flasim për saktësinë e leximeve të monitorëve të presionit të gjakut të instaluar në pajisje të tilla? Nëse marrim parasysh parimin e funksionimit të byzylykëve të fitnesit, atëherë matja e presionit të tyre është disi e ndryshme nga ajo që ndodh në pajisjet mjekësore klasike. Sensorët e pajisjes inteligjente regjistrojnë shpejtësinë e valës së pulsit. Në këtë rast, rrahjet e zemrës maten dhe informacioni i marrë i nënshtrohet analizës. Ajo korrespondon me të vërtetën në 80% të rasteve. Në të njëjtën kohë, ka edhe një gabim në rezultate, që ështëduke filluar nga 10 deri në 15 milimetra merkur. Kështu, saktësia e të dhënave të presionit të marra me një byzylyk fitnesi është më e ulët sesa me të njëjtat matje të marra me një pajisje mjekësore. Por e gjithë kjo kompensohet plotësisht nga lehtësia e përdorimit dhe aftësia për të kontrolluar presionin pa ndihmë.
Si të vishni vegël?
Rripat për byzylykët e fitnesit janë bërë kryesisht nga silikoni hipoallergjik. Kjo ju lejon të mos i hiqni ato për 24 orë në ditë. Këta elementë në të gjitha modelet kanë vetëm dy gjatësi. Përkatësisht, 19 dhe 24 cm. Njëkohësisht janë të pajisura me vrima të shumta fiksuese që ju lejojnë të kapni kyçin e dorës së çdo madhësie.
Cila dorë është më e mirë për të veshur një byzylyk fitnesi? Djathtakët duhet ta mbajnë atë në kyçin e dorës së majtë, dhe të majtët në të djathtën e tyre. Në këtë rast, të dhënat e marra për gjendjen e trupit do të jenë sa më të sakta.
Rasti
Cili byzylyk fitnesi është më i mirë? Kur zgjidhni një model, ia vlen të mbani mend se pajisje të tilla janë të dizajnuara për përdorim të rregullt dhe aktiv.
Kjo është arsyeja pse ia vlen t'i kushtohet vëmendje faktit që elementët e tyre të brendshëm janë të mbrojtur në mënyrë të besueshme nga mjedisi i jashtëm. Duke gjykuar nga vlerësimet e përdoruesve, më të mirat në këtë drejtim janë byzylykët e fitnesit, trupi i të cilave është i izoluar sipas standardit, duke filluar nga IP-67 dhe më i lartë. Në këtë rast, pronari i byzylykut mund edhe të notojë në ujë pa e hequr atë nga dora.
Ora inteligjente
Bazuar në komentet e klientëve, cili është byzylyku më i mirë i fitnesit për të blerë? Prodhuesit modernëofrojnë modele të pajisjeve të pajisura me një ekran. Zakonisht kanë funksionin e orëve “të zgjuara”. Me ndihmën e tij, jo vetëm që mund të përcaktoni kohën, por edhe t'u përgjigjeni thirrjeve dhe të shikoni njoftimet. Por duhet pasur parasysh se mundësi të tilla ndikojnë në rritjen e çmimit të byzylykut. Përveç kësaj, ato zvogëlojnë jetëgjatësinë e baterisë. Kjo është arsyeja pse ju duhet të zgjidhni për pajisje të tilla vetëm nëse keni buxhetin e duhur dhe nevojat ekzistuese.
Mount
Pavarësisht emrit të tyre, disa modele byzylykësh fitnesi janë bërë në një dizajn tjetër. Ato nuk mund të vendosen në dorë. Në fund të fundit, pajisje të tilla bëhen në formën e një kapëseje që ngjitet në rroba, ose në formën e një varëseje.
Cili byzylyk fitnesi është më i mirë? I takon përdoruesit të vendosë në bazë të preferencave të tij.
Veçoritë e rripit
Siç u përmend më lart, materiali për këtë pjesë të byzylykut të fitnesit është silikoni. Është hipoallergjik dhe mjaftueshëm i qëndrueshëm.
Megjithatë, në modelet e byzylykëve premium fitnesi, ndonjëherë ka një rrip prej lëkure. Nga njëra anë është më komode për veshjen e përditshme dhe nga ana tjetër shkakton shqetësim gjatë stërvitjes dhe ndonjëherë deformohet nga kontakti me lagështinë.
Cili byzylyk fitnesi është më i mirë? Kjo varet nga blerësi. Sidoqoftë, duke gjykuar nga rishikimet e shumë përdoruesve, këshillohet të zgjidhni një model për veten tuaj në të cilin rripi mund të zëvendësohet. Por është e pamundur ta bëni këtë nëse blini një pajisje shumëfunksionale, sepse në modele të tilla rripat janë të pajisur me sensorë shtesë dhenuk mund të zëvendësohet.
Zgjedhja e markës
Sipas përdoruesve, prodhuesit më të mirë të byzylykëve të fitnesit janë si më poshtë:
- Xiaomi ofron pajisje ideale për segmentin e saj të çmimeve.
- Withing, Misfit, Fitbil - prodhoni pajisje që lidhen me segmentin e çmimeve të mesme.
- Jawbone është një firmë pioniere me modele suksesi dhe dështimi.
- Huawei - ofron pajisje me orë inteligjente.
- Microsoft Garmin - lëshoni byzylykë fitnesi për profesionistët.
- Bong, THL, Teciast janë prodhues kinezë që shesin pajisje me çmim të ulët dhe performancë të mirë.
Le të shqyrtojmë modelet më të njohura të byzylykëve të fitnesit.
Mi Band 1s Pulse Xiaomi
Ryzylyku i paraqitur i fitnesit, si dhe modele të tjera të pajisjeve të ngjashme nga Xiaomi, janë bërë në një dizajn lakonik. Pajisja është ngjitur në krah me një rrip silikoni që nuk ngjitet në mëngë dhe nuk rrëshqet.
Për të përdorur modelin Xiaomi Mi Band 1s Pulse, duhet të instaloni një aplikacion të veçantë Mi Fit në smartphone tuaj. Do t'ju duhet gjithashtu të regjistroni një llogari Xiaomi, ku do të ruhen të gjitha hyrjet dhe cilësimet për byzylykun.
Cili është funksionaliteti i kësaj vegle? Me të, ju mund të llogarisni distancën e përshkuar, numrin e hapave të ndërmarrë, kohëzgjatjen dhe fazat e gjumit. Në të njëjtën kohë, pajisja mund të funksionojë si një orë alarmi "e zgjuar".
Duke gjykuar nga reagimet e përdoruesve, ata zgjodhën modelin Xiaomi MiBand 1s Pulse, duke pasur parasysh praninë e tre mënyrave të zbulimit të pulsit në të, gjë që është shumë e përshtatshme. U bë e mundur matja e rrahjeve të zemrës me këtë vegël në mënyrë normale, automatike, si dhe gjatë drejtimit.
Vivosmart 3 Garmin
Ky model byzylyku fitnesi është i pari i llojit të tij, një vegël shumë e përshtatshme dhe diskrete për ndjekjen e aktivitetit. Në mënyrë që ai të fillojë të funksionojë, pronari duhet vetëm të prek dy herë ekranin, pas së cilës mund të filloni stërvitjen.
Garmin Vivosmart 3 ju lejon të gjurmoni gjendjen e trupit gjatë gjithë ditës. Në të njëjtën kohë, është i pajisur me një kohëmatës të frymëmarrjes që funksionon në bazë të relaksimit. Gjithashtu në programin Garmin Vivosmart 3 është një numërues i dyshemeve, kalorive të djegura, intensitetit të gjumit dhe shumë më tepër. Trupi i pajisjes mbrohet me siguri nga lagështia. Me të mund të notosh në pishinë dhe të bësh dush. Jetëgjatësia e baterisë së këtij byzylyku fitnesi është afërsisht 5 ditë.
Vegla ju lejon të mos bini jashtë ritmit të zakonshëm të jetës. Me të, ju mund të shikoni mesazhet e marra me e-mail, si dhe njoftimet e rrjeteve sociale.
Huawei Honor Band 3
Ky byzylyk ka një pamje që, duke gjykuar nga vlerësimet e përdoruesve, është mjaft e zakonshme. Prodhuesi mbuloi pjesën kryesore të vegël me plastikë transparente. Është nën të që ndodhet zona e kontrollit me prekje të byzylykut inteligjent Huawei Honor Band 3 dhe një ekran në miniaturë.
Rrip i bashkangjitur metë dyja anët e plastikës, prej silikoni. Është mjaft i butë dhe i hollë, me një model delikat të printuar në sipërfaqen e jashtme.
Ekrani i pajisjes nuk është me prekje. Elementi i vetëm i kontrollit është një zonë e vogël e rrumbullakët, duke e prekur të cilën mund të lëvizni nëpër informacion dhe ta zgjoni byzylykun nga modaliteti i fjetjes. Duhet pasur parasysh se prodhuesi ka parashikuar në modelin e tij funksionin e fikjes automatike të ekranit në rastet kur pronari ngre dorën papritur drejt vetes.
Funksionimi i këtij byzylyku është mjaft komod. Në të mund të luani sport, të flini dhe të notoni në pishinë. Byzylyku inteligjent Huawei Honor Band 3 tregon rrahjet e zemrës, datën, kohën, distancën e udhëtuar, kaloritë e djegura, kohën e gjumit dhe funksionimin dhe kapacitetin e baterisë.
Gjatë telefonatave në hyrje, në ekranin e byzylykut shfaqet një linjë lëvizëse që shfaq emrin e telefonuesit.
Amazfit Cor
Ky model zë një vend të spikatur në listën e modeleve sportive buxhetore. Prodhuesi ishte në gjendje të vendoste një ekran me ngjyra në byzylykun e fitnesit Amazfit Cor në vend të një pikture njëngjyrëshe. Kjo e bëri shumë më të lehtë menaxhimin e pajisjes.
Byzylyk fitnesi Amazfit Cor është krijuar për ata që preferojnë aktivitetet në natyrë, sepse trupi i tij është i mbrojtur nga pluhuri dhe uji. Me një byzylyk në dorë, madje mund të notoni në mënyrë të sigurtë në pishinë. Pa u rimbushur, bateria e gjurmuesit e lejon atë të punojë për dy javë.
Kjo vegël ofron një grup të plotë të opsioneve më të njohura. Ai përmban:
- mjaft i saktë (sipas komenteve të përdoruesve) monitor i rrahjeve të zemrës;
- kohëmatës mekronometër;
- disa mënyra stërvitjeje.
Pajisja kontrollohet duke përdorur aplikacionin Mi Fit, i cili gjithashtu i ofron pronarit shumë mundësi.
Linja karikimi FitBit 2
Ky byzylyk fitnesi u ofron pronarëve të tij vetëm opsionet më të nevojshme. Ai është në gjendje të masë pulsin, duke ndërtuar një program trajnimi bazuar në të dhënat e marra. Në të njëjtën kohë, pajisja do të ofrojë disa lloje aktivitetesh, duke filluar nga ecja deri te trajnimi i forcës.
Rreth byzylykut FitBit Charge 2, komentet e përdoruesve zakonisht janë vetëm pozitive. Vegël nuk shkakton ndonjë ankesë nga pronarët as për sa i përket ergonomisë dhe komoditetit në përdorim. Gjatë krijimit të një modeli, kompania mori parasysh edhe detajet më të vogla, në shikim të parë. Për shembull, kapësja në rrip është aq e sigurt sa që thjesht nuk ka mundësi që byzylyku të zgjidhet.
Falë aplikacionit ekzistues, mund të shfaqet një orë alarmi, lloji i aktivitetit dhe statistikat. Një opsion interesant i byzylykut është një kujtesë e një gjendjeje të gjatë pushimi. Vegël do të kërkojë lëvizje nga pronari i saj çdo orë.
